洋山港| 广安| 顺昌| 玛纳斯| 鄂温克族自治旗| 牟定| 乌兰察布| 梅里斯| 张掖| 深泽| 武汉| 丹阳| 柘荣| 柏乡| 五营| 咸宁| 曲靖| 怀远| 绥化| 双牌| 印台| 潮南| 霞浦| 格尔木| 庐江| 宝鸡| 镇平| 道县| 加查| 磐石| 元江| 乡城| 八一镇| 龙凤| 黎川| 南华| 萧县| 汕尾| 威宁| 荥阳| 招远| 冕宁| 麦积| 桑植| 于都| 上甘岭| 怀来| 敦煌| 新疆| 龙泉驿| 汨罗| 怀化| 宁远| 金塔| 丰县| 万州| 定边| 阳信| 湟源| 桑植| 襄垣| 道真| 荔浦| 蒙阴| 岑巩| 兴隆| 濮阳| 富川| 磐安| 平鲁| 平利| 眉县| 方城| 盈江| 上饶县| 广宗| 佳县| 威宁| 通榆| 泰顺| 澄海| 汉沽| 泗洪| 青县| 鹰潭| 广宗| 林西| 雷山| 喀喇沁左翼| 阿瓦提| 贾汪| 达孜| 博白| 台江| 石狮| 贡觉| 府谷| 凤冈| 吴中| 互助| 南投| 祁连| 黑河| 扶绥| 班玛| 沾益| 榆中| 阿拉善左旗| 西充| 榆社| 蒙自| 泰和| 鄂托克旗| 阿城| 新巴尔虎左旗| 波密| 漠河| 闽侯| 武穴| 公主岭| 晋州| 广宗| 墨玉| 保山| 云浮| 彰武| 阜新市| 庐山| 龙岩| 路桥| 宿迁| 泽库| 望都| 邹平| 宣威| 土默特左旗| 陈仓| 东胜| 穆棱| 图们| 灵石| 丰县| 南部| 枣阳| 贡嘎| 五原| 绍兴县| 平陆| 镇远| 隆昌| 仁寿| 察隅| 新竹市| 叙永| 台北县| 沂水| 鲅鱼圈| 汉寿| 咸阳| 兴山| 威宁| 海丰| 桂阳| 鄂州| 霞浦| 仙桃| 渝北| 永福| 秦皇岛| 甘孜| 浮梁| 萨迦| 台北县| 连云港| 磐石| 荣昌| 民丰| 二道江| 富蕴| 台前| 黄埔| 中阳| 镇安| 和龙| 龙湾| 乌审旗| 大渡口| 崇州| 彭阳| 沈丘| 札达| 卓尼| 龙山| 突泉| 奉贤| 阿图什| 静海| 巍山| 襄垣| 惠民| 枝江| 二道江| 贺州| 错那| 靖宇| 兰坪| 临武| 湘潭县| 邹平| 榆林| 定州| 襄阳| 新青| 平凉| 合水| 仁化| 平阴| 北海| 绿春| 遵化| 莱山| 措美| 丹棱| 张家川| 安泽| 汤原| 新邱| 彬县| 李沧| 新郑| 龙胜| 长兴| 南海镇| 镇雄| 二道江| 东沙岛| 延津| 洛扎| 丹江口| 南平| 盐池| 镇康| 晋城| 吉隆| 环江| 永兴| 洪洞| 溧阳| 合江| 文山| 左贡| 突泉| 南安| 都兰| 澄迈| 木垒| 河源| 红原| 岗巴| 互助| 偃师| 离石| 魏县| 林西| 韦德体育app

2019-06-20 23:00 来源:长江网

  

  韦德体育app  但报告认为,不可持续的水产养殖和过度捕捞等对海洋生态系统的威胁更大,按目前的捕捞速度,到2048年,亚太地区可能将面临无鱼可捕的境地。  连日来,美国在贸易问题上不乏自鸣得意的鲁莽举动,已经在全球掀起波澜,对美国的批评之声不绝于耳。

(作者:《健康解码》工作组,健康解码服务号更多精彩抢先看另一方面是刑事申诉,希望浙江省高院能对此案再次审理,不过目前还没有什么进展。

    已经全面推开的营改增改革试点如何再深入?刘昆说,2018年,我国将按照三档并两档的方向,调整增值税税率水平,重点降低制造业、交通运输等行业税率,进一步激发市场主体活力,促进实体经济发展。  该研究创新构建了复杂岩溶区“空、天、地”一体的勘察技术体系,并把传统地球物理探测和钻孔探测相结合,革命性地发展了岩溶区探测技术,创造构建了复杂岩溶区风险评估体系,实现模型建造推演,并具备切实可行的灾害防治体系。

  在公共管理压力指数不断增加的情况下,实现和谐、温情、友善的祭扫,应当尊重公序良俗,应有“与人方便”的同理心。  提高机关事业单位退休人员基本养老金水平  日前,人社部、财政部联合下发《关于2018年调整退休人员基本养老金的通知》,明确从2018年1月1日起,为2017年底前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的企业和机关事业单位退休人员提高基本养老金水平,总体调整水平为2017年退休人员月人均基本养老金的5%左右。

  重庆:  建立绩效工资水平动态调整机制,在考核事业单位的公益任务完成情况和事业发展水平的基础上,对在创新创造、成果转化、社会服务等领域作出突出业绩的事业单位给予适当倾斜。

    根据实施意见,从优秀乡镇(场、街道)事业编制人员、村(社区)干部和大学生村官中选拔乡镇(街道)机关领导干部,坚持竞争性选拔、分类选拔,实行定期选拔,每2年开展一次。

    脸书公司创始人、首席执行官马克·扎克伯格21日承认,脸书在保护用户数据方面犯了错误。  据卢氏县金融办介绍,实施金融扶贫前,全县8家金融机构只有1家在乡镇设有服务网点,平均每名信贷员要服务居住分散的1000多个农户、3000多人,服务跟不上,群众不满意。

  栏目以专家解惑答疑,传递健康知识,倡导健康生活为宗旨。

    信用变贷款,正在悄悄改变当地的贫困面貌。  新京报:对于这样的判决结果怎么看?  吴永正:从无期徒刑到有期徒刑,对于吴英来说,可以说有盼头了,她应该挺高兴的。

  在本次董事会换届选举前,孙亚芳女士提出交接让贤,亲身践行了公司领导的迭代更替机制。

  韦德体育app在公共管理压力指数不断增加的情况下,实现和谐、温情、友善的祭扫,应当尊重公序良俗,应有“与人方便”的同理心。

  例如:国内首次研制成功25Hz交流谐振励磁的大型二极和四极磁铁及电源,交流磁场精度达到同类装置国际领先水平;自主研制成功液氢慢化器,通过靶-慢化器-反射体紧凑耦合的物理和工程设计,保证靶站高中子效率等。+1

  韦德体育app 韦德体育app 韦德体育app

  

 
责编:
报刊博览>正文

立夏养生知多少?老人巧梳头、小孩五枝汤、女人勤快点

2019-06-20 09:03 | 北京青年报 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:养生讲究顺应自然,也有一个适度的问题。所以古人又讲:夏季热,当食菽以寒之,不可一于热也。禁饮温汤,禁食过饱。也就是说,夏天太热,我们应该喝点绿豆汤之类的解解暑。

今日立夏。也就是说,从今天起我们已经不在春天里了。立夏开始,夏天的感觉就很明确了,很多夏天会有的身心困扰也将随之而来。我们该如何应对呢?

我们需要知道,夏天的总体养生原则:长养。

《黄帝内经·四气调神大论》:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”翻译一下就是:夏天什么事物都开始努力生长,我们也不能变懒,不可以让自己憋屈,要努力实现自己的目标。不可以过度贪凉,吹冷气,让自己的气机外达(出出汗)。多参加户外活动,多社交。这就是夏天的感觉,也是养生总的原则。其实夏天要出出汗,要注意长养阳气,不可过食生冷,这些大家都是听得耳朵起茧子了,但是还要听。

养生讲究顺应自然,也有一个适度的问题。所以古人又讲:夏季热,当食菽以寒之,不可一于热也。禁饮温汤,禁食过饱。也就是说,夏天太热,我们应该喝点绿豆汤之类的解解暑。不可以喝过于温补的汤,不可以吃得太饱。夏天喝凉茶或酸梅汤也就是这个道理。那么我们该怎么把握这个度呢?我们把四季比作一口正在煮水的锅,到了立夏的时候,水开始有点声音了,感觉有点要开始冒点小气泡了。这个阶段切记不要吃凉的,也不用喝酸梅汤和凉茶绿豆汤之类的,不仅如此,我们还得保持火力。但是当我们的这锅水彻底沸腾了(大小暑),这时候就需要让火力撤撤了。

养生粥——成人男女肾虚的首选

立夏阶段,在这里为读者们推荐一款养生粥。这款粥也是有出处的。药王孙思邈的《千金月令》,其中说道:四月节内,宜服暖,宜食羊肾粥。其法:以菟丝子一两,研煮取汁一两,滤净,和面切煮。将羊肾一具切条,葱炒作膳食之,补肾。这个应该不叫粥了,大概是那菟丝子煮的水和面,然后煮个面条就这葱爆羊肾吃。这个方法不适合给小孩用,毕竟小朋友一般是不肾虚的。家里的男女主人如果谁肾虚的话都可以用这个方法。

有老小——老人梳头孩儿温洗

先给家里老人介绍一个好方法。

老人一般容易头晕头痛,睡眠不好。这里有个简单易行的方法:夏三月,每日于无风处梳头120下,不得梳到头皮。可祛风明目。如果家里有位贪杯的老父亲,那么这里还可以给大家介绍个酒品。《云笈七签》曰:“四月望后,宜食桑葚酒,治风热之疾。亦可造膏。是月采桑葚,取汁三斗,白蜜四两,酥油二两,生姜汁二两,以罐先盛桑葚汁,重汤煮之到三升,方入密酥、姜汁,再加盐三钱,又煮如膏,瓷器收贮,每服一小杯,酒服。大治百种风疾。”

再说说小朋友吧,其实只要注意别过食生冷的话夏天应该会过得不错的。但是有一个问题就是,夏天小孩湿疹很让人讨厌。这里也给大家介绍个相关方法。《养生论》:夏月当用五枝汤洗浴。五枝汤方:桑枝、槐枝、桃枝、柳枝各一握,麻叶半斤。煎汤一桶,去渣,温洗。洗个三五次的就会很好。洗完可以在身上扑点痱子粉就更完美了。

夏女人——勤快瘦身好时机

夏天了,女性朋友有一个最大的困扰就是:没衣服穿。归根结底还是觉得自己太胖了。那有没有一些夏季瘦身的妙招呢?这里告诉大家一个玄之又玄的方法吧。还记得文章一开始的养生大法吗?就是:夏天什么事物都开始努力生长,我们也不能变懒,不可以让自己憋屈,要努力实现自己的目标。不可以过度贪凉,吹冷气,让自己的气机外达(出出汗)。多参加户外活动,多社交。

胖人大致分两种:一种是冬天会瘦一点,夏天就变得胖了;还有一种就是到夏天就瘦了,冬天会胖一些。如果您是前者的话就需要按照我们讲的养生大法来瘦身了。这个玄之又玄的方法就是——勤快点。让阳气动起来才能消耗,让自己的才华展现才能把物质变成能量,多参加户外活动多社交才能消耗卡路里啊!不吃冷饮,不吃甜食,少吹空调,这样不瘦是不是没天理。大家不妨一试。

此外,再强调一下:痛经的妹子们,不要吃冷饮!备孕的女生们,不要吃冷饮!到夏天就满脸痘还怕冷的妹子们,不要吃冷饮!

但是大夏天的没事更不能喝姜汤,沸腾的水不要再加大火力,否则锅干了更不妙!(文/邱盟明大夫 北京正安中医)

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    今日TOP10

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    百度